jak brac

Elo! Co mozecie powiedziec mi o polskiej mecie. W jakim wieku najlepiej zaczac ja brac? Jakie sa skutki uboczne, jezeli w ogole sa bo ja nie wiem...no i na jakiej zasadzie dziala metanabol. Prosze nie dawajcie mi linkow do jakis "referatow" o tym tylko napiszcie w skrocie jak dziala, w jakim wieku i skutki uboczne. Dziękówa!!! [...]

Czytałem gdzies ze sód pomaga w budowie masy miesniowej tak jak omega-3. Mam pare pytania: -czy sód mozna dostarczac organizmowi w postaci soli jak tak to ile soli dzinnie ? -mozna dostac jakies chorobi wotroby , po stosowaniu dużej ilosci omega-3 ? Jezeli na opakowaniu pisze ze dawkować od 2-5 tabletek dziennie to ile brac tych tabletek omega-3?

witam mam pytanie dotyczace odbloku. Moj cykl wygladal tak:10mg masteron,30mg testosteron 100mg/1ml, 10mg stanazol 50mg/1ml, obecnie biore winstrol na koniec 50mg/tabl, a biore 2 dziennie. Kumpel mi dal tamoxifen na odblok tylko nie powiedzial jak mam brac. Jezeli ktos mi moze pomoc bylbym wdzieczny:)

[...] Waga: 94 Wzrost: 184 Cel treningowy: wlasnie nie wiem Staż treningowy na słowni: 10 mies silownia, Uprawiane inne sporty: MMA ale narazie przerwa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: nie mam jak mieszkam w internacie Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: narazie nie ma.

Hej....Mam staż mniejszy niż 2 lata.....dostęp do sprzętu takiego jak: atlas oraz hantle.......poza tym uprawiam piłkę nożną.....Chcę usprawnic kondycje i wyrobic rzeźbę.....Kto pomoże mi ułożyc dobry plan treningowy?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 77 Wzrost: 176 Cel treningowy: kondycja,siła,rzeźba Staż treningowy na słowni: 5 msc [...]

Witam! Jestem właśnie w 2 tygodniu i 5 dniu brania Roaccutane. Biorę 20mg na dobę. Jak narazie to zauważyłem wysuszone usta. Efektów jeżeli chodzi o pryszcze to jeszcze żadnych. Kiedy mogę się ich spodziewać ? Biorę zawsze 1tab rano. Może lepiej brać na noc? Widzę, że będzie trzeba zwiekszyć dawke do 2 tab. na dobe. Co o tym sądzicie ? Pozdrawiam!

Witam.Ostatnio biore gainer,a teraz wlasnie zaczynam nowy cykl kreatynowy i w zwiazku z tym pytanie.Co brac pierwsze bezposrednio po treningu? Bo niby kreo wtedy najlepiej sie wchlania,ale z drugiej strony pasuje dostarczyc organizmowi jak najwiecej bialka i wegli. CO o tym myslicie?

Witam serdecznie chciałbym zacząć taki fajny cyk tylko nie wiem dokładnie jak połączyć te wszystkie specyfiki które mam i zamierzam kupić Mam: -Methanaxin 10mg - 100 tabsów -Stanox 10mg - 100 tabsów zamierzam kupić: -5 opakowań Teścia prolongatum -clomid Wiem tylko żeby teścia bić co 5 dzień po 200 mg (2 ampułki) I myślałem czyby tak nie zrobić [...]

Chodzi mi o trening dla poczatkujacych jak robie serie to brac duzo na sztange i wioslowac gora 5 razy czy zakladac malo i wioslowac 20 razy ? jak dobrze to wykonywac prosze o odpowiedz profesonalistow :)

[...] banana)? Czy nawet dla endoformika bezpośredni posiłek potreningowy który zamierzam brać ,bedzie dobry- (0,8-1,2g węgli-z carbo na kgmc,,białko 0,4g/kgmc)? Nie wiem w końcu jak to jest ostatnim posiłkiem ( spożywanym około 1,5h przed snem). Czy kombinacja chudego twarogu +oliwy i węglowodanów dostarczonych np. z płatków owsianych jest ok?Czy [...]

Witam.wzialem wyzej wymienione srodki.dzis ostatni enan.mam 3xpregnyl 5000j.m. i opakowanie clomiphene citrate 50mg.moje pytania;kiedy i jak to brac najrozsadniej i jak rozmieszac ten proszek z pregnylu?poprostu wymieszac z tym rozpuszczalnikiem?i cz mozna to domiesniowo dawac?dziekuje bardzo za pomoc.pozdrawiam

ćwicze 2,5 miesiąca robie klate codziennie . jak zaczynałem wyciskałem 65kg a teraz 92 ,ale przyrost mi się zatrzymał .Musze do***ać troche suplementów . mam na strate 250-300 zł . chciałem kupić kreatyne+glukoza , glutamine , l-karnityne , ovopol. czy ten zestaw będzie działał i jeśli tak to jak ile i kiedy brać .

Pierwszy cylk był z Omadrenu 15 srzałów do tego Femara bo zaczynała mi się robić ginekomastia po cyklu straszny tradzik na plecach ktore pozastawiły blizny i lekko na buzi chiałem teraz robić 2 cykl z Winstrolu,Primabolanu i do tego proviron i clomid chciałbym prosić o pomoc jak to rozpisać i po ile brać czego i jak długo(POMOŻCIE)

no wiec mam taki problem poszukalem o bcaa na forum ale co znalazlem inazcej pisalo jak wkacu najlepiej brac . Dodam ze niechce zrzucic 20 kilo tylko troche z brzucha i jak najlepiej ocalic miesnie . Chcialem biegac 3 razy tydzien w dni nie treningowe pozostale dni silownia duza ilosc powtorzen bralbym to razem z l glutamina .

którą kreatyne wybrać: jak myślicie brać kreatyne vitalmaxa 250 mesh czy olimp mega caps 150 tabletek?? i jeszcze jedno pytanie słyszałem ze nitrobolon daje lepsze efekty od kreatyny prawda? a czy masa szybciej zejdzie jak skończe cykl po kreatynie czy po nitrobolonie ? bo jednak zalezy mi na tym aby zachowac tą mase którą zbuduje?

[...] wziąć za trening, ale brak było mi motywacji, podchodziłem do ćwiczeń na 2 tygodnie, później miesiąc przerwy i tak w kółko... Teraz od miesiąca pracuję na zmiany , nie wiem jaki w ogóle trening mogę w tym wypadku zastosować. Spadłem 2 kg i jestem na maksa zmotywowany do ćwiczeń.. jeśli chodzi o dietę to raczej nie zdołam jej utrzymać w idelnych [...]

Robiłem badania okresowe,wykazoło mi podwyższony ALAT norma jest do 40,a mi wyszło 95,6 czy to jest bardzo grozne,i co musze zrobic zeby spadło do normy i jak długo trzeba brac jakiec leki i najlepiej jakie

Witam. Mógłby mi ktoś powiedzieć czy mogę sobie zrobić cykl na tym co w temacie jeżeli tak prosiłbym aby mi ktoś od razu napisał jak to wszystko dawkować co i jak... P.s i mam jeszcze jedno pytanie jakie białko najlepiej do tego wziąć nie za drogie a dobre.Nitrobolonu 2 mam 1100g 500g kreatyny,i przez ile ja mam to brać. z góry dzięki bardzo za [...]

Witam was :)proszę się nie śmiać ale jestem blady w tych tematach więc pisze do was. Mam Kreatyne mono 360 tabs . Chciał bym zrobić w czerwcu miesięczny cykl tylko nie wiem jak za to się zabrać , czego unikać , wiem tyle , że alkoholu nie wolno pić , i trzeba dużo wody. Więc kiedy mam brać po treningu od razu czy jak, ją na co uważać , ile razy [...]

Witam Jestem początkujący.Jak narazie podnoszę tylko 45kg na klatę i 8 razy podnoszę się na drążku. Nie chce wyglądać jak jakiś siłacz tylko chce przybrać na sile ramion ,ponieważ chce się dostać na szkoły strażackiej. Mój cel to min. 20 razy podciągniecie się na drążku.Jaki plan polecacie ?? Jakie serie ?? I czy brać jakieś suplementy ??